2025年长春成人本科考试旨在评估考生在知识掌握应用能力以及综合素质等方面的发展水平考试科目涵盖了政治英语数学及专业科目等多个领域全面考察考生的知识结构和综合能力
前期经各中队竞选、推荐,共36位候选人参加校级竞选,他们怀揣着真诚与激情,参加此次竞选活动。竞选现场分为候选人进行了竞选演讲及才艺展示,杨霞校长在活动前向在中队竞选中脱颖而出的队员们表示祝贺,并鼓励大家自信、大方地展示自我。此次活动有校领导、家长代表、辅导员代表及队员代表参与,为队员们加油鼓劲!
Light Snow
小雪节气养生
小雪是冬季的第二个节气,因寒未深而雪未大,故名“小雪”,提示到了御寒保暖、防病养生的季节。
养生茶饮
1. 陈皮党参茶
功效:温胃暖脾
适合人群:脾胃虚寒的人群
组成:陈皮9g 党参20g。泡茶饮。
2. 益生饮
功效:补肾养阴
适宜人群:阴虚爱上火的人群
组成:葡萄干15g 桑葚15g 红枣3个。泡茶饮。
穴位保健
小雪节气,选取强身保健作用的穴位施以艾灸,能够起到温阳补气、温经散寒的作用,从而提高机体的抗寒和抗病能力。
艾灸有三大养生保健功效:1.调节阴阳;2.调和气血;3.温通经络。
小雪节气的艾灸保健养生要穴:关元穴、中脘穴和足三里穴。每个穴位艾条灸10-15分钟。
关元穴:位于脐下3寸,长灸可使人元气充足,补肾固精。
中脘穴:位于腹部正中线,脐上四寸,相当于五指宽度,可调理胃疾。
足三里穴:正坐屈膝,位于外膝眼下3寸,相当于大指以外四指并拢的宽度,距胫骨前缘一横中指取穴。
作者简介
中西医结合康复科
副主任医师
尹真祯
医学硕士,毕业于北 京中医药大学针灸推拿学院,国家二级心理咨询师。擅长运用传统针法、腹针疗法、针药并用治疗面瘫、中风(脑梗死、脑出血)、痛经及月经不调、颈肩腰腿痛、失眠、郁证等中医内科、骨伤科常见病;运 用中西医结合疗法治疗呼吸、消化系统常见病。发表多篇学术论文。
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小雪尹真祯节气京中医药大学足三里穴发布于:北京市声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。